もっとストイックに心と向き合うために

 

私は秋がとても好きなのですが(冬の次に好き)
今年は季節を感じることも出来ないくらい
自分の事で精一杯だったように思います。

皆さんはどうですか?^^
紅葉とか見に行ったりしたのかな。
羨ましいな🍁

 

私はなんかもう本当に、初夏から最近までは心が折れそうでした(笑)
というより、折れていたかもしれません(笑)

それでも、どうにか前を向かないと
自分を保ってられなかったというのか正直なところで。

だけど、最近やっとだいぶ落ち着いた実感があって
あともう一踏ん張りかなってところまで来ました^^
(長かったー。)

 

それで、このタイミングで、ずっと私の中で温めていた
心と向き合うコミュニティを始めたいなって思ったので
今日はそのお話を少しだけさせて下さい^^

 

私は、自分と向き合う事に生涯を捧げたいと思っています。
自分の心と、向き合い続けて生きていきたいんです。

自分の無意識を意識に上げて
幼少の頃に閉じ込めた、無意識の自分の気持ちを感じて

そして、それを解放してあげて
更に自由にいきて生きていきたい。

 

私は幼い頃から、息を潜めて生活していました。
気配を消して、部屋に閉じこもって
家族に笑顔を作ることが出来ず、表情すら作れないまま大人になり

初めて過食したのは幼稚園の頃で
20代の頃には摂食障害になっていたりとか。

40過ぎたら人生終わらせようと決めて生きていました。

 

でもそれは私にとってはそんなに辛い事ではなかったんです。

部屋に閉じこもって、笑顔を見せない方が自分を保てたし
摂食障害でいた方が当時の私には都合が良かったし
死にたい気持ちを素直に受け入れていたから。
だから別に辛くなかったんです。

 

だけど今になって考えてみると
そういう私の裏側にある、本当の自分の想いを無意識に覆いやって
そうやって自分で自分を麻痺させていたから
だから楽だったんだろうなって思います。

今ももちろん、まだ手放せていないメンタルブロックはありまし
まだ意識にすら上がっていない思い込みもあるんだろうとも思います。
だけど、私はもう向き合い方を知っているから、
だからもう大丈夫なんです。

 

昔は向き合い方を知りませんでした。
メンタルブロックの手放し方が分からなかった。

巷で言われているような内省方法はいくつも試してみたけど
理屈は分かっても、それを試したからと言って
メンタルブロックや思い込みが無くなることはありませんでした。

あなたはどうですか?
そんな経験ありませんか?

メンタルブロックや思い込みを手放すためには
巷で言われているような方法ではなくて
少し別の角度から自分を観察してみると手放せるようになって来ます。

 

そして、メンタルブロックの根っこにある想いや、セルフイメージの仕組みなど
そういった事を理解していくことで、より内省の深みが増していきます。

私はそんなふうに、とってもストイックに心と向き合いたいと思っていて
なので、そういうコミュニティがあったら是非参加したいって思ってたのですが
探しても見つけられませんでした。

ならば、私が作れば良いなって思ったんです。

同じ想いの方と、自分の心と向き合う為のコミュニティを。

 

私の思う「ストイックに向き合う」というのは
寝る時間を惜しんで、とか
家のことは後回しにして、とか
そういう事ではありません。

自分と向き合いたい、という気持ちが強ければ
自然と、日常の中で自分を観察出来るようになるので
寝る時間を惜しまなくても
家のことをしながらでも
いつでも向き合えるようになるのです。

私の言うストイックとはそういうことです。
(もちろん、向き合い方はお伝えします。)

 

それともう1つ、コミュニティを作りたい理由があって。
それは、いわゆる鏡の法則です。
人との関わり合いの中から、自分の心の気づきを得るのです。

同じ想いの方同士の集まりともなれば
自然とシェアする内容も濃いものとなっていきますので
そうなると、相手を見て自分を見ることができるようになってきますし

人との関わり合いの中には本当に沢山の気づきがあって
それを私自身ももっと感じたいなと思ったのです。

そんな感じで、もうとにかく、自分の心と向き合うことだけに特化した
そういうコミュニティを作りたいな、と^^

 

自分との向き合い方を私がお伝えして
コミュニティ内でアウトプットとシェアをし合い
もちろん私からのアドバイスなどもお伝えしつつ
そして、私自身も参加して全員で進めて行く感じです。

 

次回のブログで詳細をアップしますが興味のある方は、一度お問い合わせ下さい。

お問合せ・お申込み

24時間以内に返信がなかった場合は
こちらにご連絡下さい。
(satokoyuki.082@gmail.com)

コミュニティはライングループを作り進めていきます。

少人数で進める予定なので定員になり次第、募集は終了します。

という事で、今日はお知らせまで。

 

話は変わりますが、パンプオブチキンのプレゼントと言う歌があります。
ご存知ですか?

とてもステキな歌で、いつ聞いても涙が出てしまいます(笑)
心のことで悩んでいる方、是非聴いてみて下さい。
ジーンとくると思います(笑)

動画貼りたかったんですけど
見つからなかったので歌詞の一部載せますね。

 

プレゼント/BUMP OF CHICKEN

世界に誰もいない 気がした夜があって
自分がいない 気分に浸った朝があって

目は閉じてる方が楽 夢だけ見ればいい
口も閉じれば 呆れる嘘は聞かずに済む

そうやって作った 頑丈な扉
この世で一番固い壁で 囲んだ部屋
ところが孤独を望んだ筈の 両耳が待つのは
この世で一番柔らかい ノックの音

ええと、うん

きっと今もまだ震えながら 笑おうとして泣いて
音の無い声で助けを呼ぶ それは 正しい姿

このままだっていいんだよ
勇気も元気も生きる上では

無くて困る物じゃない あって困る事の方が多い
でもさ 壁だけでいい所に わざわざ扉作ったんだよ

嫌いだ 全部 好きなのに

 

 

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