こころの旅を読んで
ここ最近、私の中にずっと怒りがあるのを感じていました。 誰が悪いわけでもないということは理解していたのだけれど 沸々と湧いてくるその怒りを感じるたびに、自分が嫌になったりして 体感を使って”今ここにいること”を意識してみ…
CATEGORY ・心のはなし
本の中には沢山の答えがある
気がつくといつの間にかもう年末、早いですね。(毎年言っている気がします) 書きたいことは沢山あって、 よし書こう！と思っているのにも関わらず 最近はクライアントさんとのセッション以外は本ばかり読んでいました…
情報を取った先にある「自由」
例えば、今の自分に必要な情報を取れたとしても その情報を信頼出来るのかどうかは、自分次第だなって思う。 その情報が、 自分の意識が求めているものとは真逆のものだったとしたら なかなか信頼出来な…
心を観る目
思い込みに支配されると、見る目ばかりが肥えていく。 思い込みを手放せるようになると、観る目が肥えていく。 この言葉の意味、なんとなく分かりますか？＾＾ 思い込みに支配されると 見…
心が作った街で起こったこと
私がここ一年、ずっと口にしていたことは 「そのままの自分、ありのままの自分に対する理解を深めたい」ということ。 ここ一年というより、ここ数年の私のテーマでもあったと思います。 そしてそれとは別…
愛情欲求とラベンダーと
昨日、札幌駅の近くを歩いていると なんか良い香りがするな～って思ったら、ビルの脇にラベンダーが咲いていて ここ1ヶ月は精神的にキツイ日々を過ごしていて、気持ちが硬くなってたのだけど ラベンダーの良い香りで気…
思い込みは自分自身を守るために創られる
自分の無意識に耳を傾けるようになってから 私の頭の中で、父に関するある想像（妄想）が繰り返されているという事に気がついて どうしてこんな想像ばかりが繰り返されているのか、疑問に思ったことはあったけど 深く追…
言葉の中にある想い
「まずは与えなさい」 よく聞くこの言葉は、とてもステキな言葉だと思うけど だけど「与えること」のその先の捉え方によっては 本来の意味とは別の方向へ行ってしまうんじゃないかなって思うんです。 マ…
あなたの心が投影しているもの
私たちは、知らず知らずのうちに、誰かの承認を求めようとしてしまう。 誰かに認められたくて、誰かに愛して欲しくて、誰かに見ていて欲しい。 意識では、そんなふうに感じることはなくても 無意識の行動…
心の方向性
去年の夏頃まで、私はあまり感情を感じないタイプなんだなって思っていました。 特に、「悲しい」とか「寂しい」とか「怒り」とか そういう一般的にネガティブと呼ばれるような感情を。 だけどその一方で…
