ひなたこころ

〜心を灯す場所〜

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2020.10.25 ・自分を好きになる為に satokoyuki

完璧主義をやめるには反応を理解すること

  お世話になっているクラスの中で、1ヶ月間の振り返りをしている時に 「昔に比べると、ずいぶん生きや…

2020.09.05 ・自分を好きになる為に satokoyuki

美しい人

  自分自身のことを「美しい」と表現している方の文章が目に止まりました。   私は自分の容…

2020.08.14 ・自分を好きになる為に satokoyuki

手放すことの本当の意味は、あきらめること

  「あきらめる」という言葉を聞くと ・途中で断念した ・自分には無理だと判断した というような、ネ…

2020.08.12 ・自分を好きになる為に satokoyuki

泣くことに許可出すことの大切さ

  喜怒哀楽を感じない事が悩みの一つだった私ですが 無意識と向き合うようになってからは ちゃんと感情…

2020.08.09 ・心を自由にする為に satokoyuki

本当の自分を知るために大切なこと②

  心の奥の奥にある本当の気持ちを知るためには、 意識だけで掘り下げていても、一向に見えてきません。…

2020.07.30 ・自分を好きになる為に satokoyuki

悲・愛・美 自己憐憫をやめる

  言葉が好きという事に気づいてからの私は、 本を読んでいても、音楽を聞いても何をしていても どうし…

2020.07.22 ・心を自由にする為に satokoyuki

本当の自分を知るために大切なこと

  最近、クライアントさんとセッションをさせて頂いて思うことがあります。   それは、「本…

2020.07.11 ・言葉のはなし satokoyuki

書くとは手放すこと

    書くとは手放すこと 自らの経験を、それにまつわる言葉を 他者に開かれたものにしよう…

2020.05.30 ・自分の心と向き合う歓び satokoyuki

好きのはじまり

  今から5年程前に、あるワークをしました。 「幼少期に好きだった事や夢中だった事、楽しかった事や嬉…

2020.05.10 ・自分を好きになる為に satokoyuki

今を生きる

  数年前の私は「今を生きる」という言葉に、特別な何かを思い浮かべていたように思います。 なんていう…

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