心の内側から求めている願いはちゃんと叶う
先月から、アリートラウマ(発達性トラウマ)を勉強するためのクラスがスタートしました。(わたしは参加する側) 第一回目のテーマは「繋がり」。 そしてそれとは別で、初回だからなのか コミュニケーシ…
ジャッジを掴まえる
今日で２０１９年が終わりますね。 この１年、あなたにとって印象に残る出来事はありましたか＾＾ 2019年の大きな出来事の一つに、元号が変わったことがあると思いますが 私自身もそのタイミングで大…
ポジティブ思考のデメリット〜無意識の抑圧と生き辛さ〜
ネガティブ思考をやめて、ポジティブ思考で過ごせば、生き辛さを手放せるかもしれない。 そう思っている方は多いと思います。 だけど間違った解釈の元、むやみやたらに取り入れたり メンタルブロックや無意識の思い込み…
本の中には沢山の答えがある
気がつくといつの間にかもう年末、早いですね。(毎年言っている気がします) 書きたいことは沢山あって、 よし書こう！と思っているのにも関わらず 最近はクライアントさんとのセッション以外は本ばかり読んでいました…
破壊と構造
ここ最近、数ヶ月単位で進めるワークを始めたのですが そのワークをする中で改めて大切に思ったことや 個人セッションでのクライアントさんとやり取りから繋がること。 それから、最近手にした本の中に、私のここ最近の…
心と呼吸〜息を止める癖〜
あなたは普段、どんな呼吸をしていますか？ 呼吸は無意識にしているので、こんなふうに問いかけないと、なかなか自分の呼吸に意識を向けることってないんですよね。 心の本なんかを読んでい…
こころ勉強会〜個人セッションのご案内〜
ここ最近、少し時間に余裕が出てきたので 個人セッションの募集をさせて頂きたいと思います＾＾ （今回は３名様の募集です。） 内容はこちらをご覧ください。 （上記セッション内容とは別で 私が内省の…
後悔と向き合う〜無意識の思い込みと意識の思い込み
ここ２週間ぐらい、あるテーマについて ありとあらゆる方法でワークに取り組んでいました。 すると、いつもは私の中に小さな私（幼児期の私）を感じるのですが 今回は１０歳の私が出てきました。 &nb…
心の整理 断捨離と心（無意識）の関係性
昨日は７０代の女性にお会いしてきました。 トラウマや心の傷と身体との関係性や、心理学などを海外で学んでらして 「光の手」の著者であるバーバラアンブレナンさんから数年間、直接指導をお受けになり 現在もドイツに…
意識を積み重ねる
６月は私の誕生日だったのですが 昨日、両親に誕生日のお祝いをしてもらいました。 両親に笑顔を見せられるようになったとは言え いざ両親と会うとなると 「何を話せば良いんだろう」とか 「沈黙になっ…
