気がつくといつの間にかもう年末、早いですね。(毎年言っている気がします)
書きたいことは沢山あって、
よし書こう！と思っているのにも関わらず
最近はクライアントさんとのセッション以外は本ばかり読んでいました。汗
なんですけど、来年の1月から
発達性トラウマ(主に胎児期から幼児期)を勉強するための2年間のスクールが始まるので
それまでに、山積みにしていた書きたい事を書こうと思い、やっと手を進めました＾＾
自分と向き合っていると
「愛されたい」「構ってほしい」「見てほしい」「子供扱いされたい」など
記憶にない身に覚えのない、無意識の心の反応が浮上してくる事があります。
そういった無意識の反応は、言葉を覚える前にできた心の傷が原因であったり
その時期から生まれた行動パターンだったりします。
その記憶を辿ったり、思い出したりしなくてもメンタルブロックは手放せますが
それでも、その記憶に残っていない心の傷をもっと深く追求し
もっと知識を入れて理解したいと思い、一から勉強することにしました。
今からとてもとても楽しみです。
今回の先生は前にも少しお話した70代の女性で
年に数回ドイツに通い、今も尚、心について学んでらっしゃる素敵な方です。
心についてずっと学び続ける生き方が出来るなんて
とてもとても素敵な人生だなって、憧れてしまします。
(私もそんなふうに生けたら良いな…＾＾)
それで話は戻りますが、
最近はどんな本を読んでいたのかと言うと
去年から自然治癒力を元にした治療を受けてる影響から
自然治癒力に興味を持つようになり、体に関する本を読みながら毎日実践して効果を感じています。
自律神経に関する情報は、私には必要ないと思っていましたが
いざ取り組んでみると、首から背中の筋肉が柔らかくなり、とても軽くなりました。
凝っているなんて自覚すらなかったので、こんなにも軽くなるものか、とビックリしています。
更に呼吸も深くなり、鳩尾の奥から丹田の方まで、呼吸が行き渡るのを感じられ呼吸の楽しさを噛みしめてます。
(呼吸が深くなると呼吸が楽しくなりますよ♡)
自律神経は心ととても関わりが大きいので、体から変えていくのにはもってこいですね＾＾
そしてその本とは別で
心の抑圧がいかに心と身体に影響を及ぼし、病気を引き起こすのか
というような本を読んだのですが、その内容もとても楽しかったです。
何より、今の私が感じている言葉が書かれてあった事が嬉しかった。
いつかそのお話もできたらなと思います＾＾
こんな感じで、ここ最近は特に本に夢中になっていたのですが
２年前にお世話になっていた先生が、以前こんな素敵な事を仰っていました。
『良い本には叡智と言えるような神秘が詰まっていて
それがあれば他に指導者はいらないのではないかと思うくらい』
最近読んだ本も含めて、素敵な本に出会って実践してく中で
先生のこの言葉の意味がよく分かるようになりました。
本はセミナーや講座に比べると、金銭面での投資が少なく
誰でも手に取れて特別感がないからなのか
そこに真実があるとは中々思えないものです。
「安いものに、人生を変えられるような情報がある訳ない」
と無意識に感じてしまうのでしょうね。
もちろん、誰かにお世話になりつつ理解を深める事も大切ですし
私もこれから先もずっと、学びたい事があれば直接学び続けると思います。
だけど、本にも人生を変えるヒントは沢山詰まっていますので
あなたも気になる本があれば手にとってみて下さいね＾＾
その際に、「内容が難しい」と感じる事もあるかもしれませんが
今は、今のあなたの視点で理解すれば（理解しようとすれば）それで良いのですよ＾＾
当時は理解できなかったけど、地道に内省を続けていた結果
半年後、１年後に理解できるようになったという事も良くあります＾＾
大切なのは、理解しようと向かっていく事です。
その結果、理解できなくてもそれは全く問題ではなくて
「今は理解できないんだな」とそういう自分を受け入れれば良い、ただそれだけです。
また読み返したくなったり、理解したいと思った時に読み返せば良いし
そう思えなかったら、それはそれで良いのです。
要は、ジャッジしないでくださいね、と言う事で
ジャッジしてしまった自分をもジャッジしない事ですね＾＾
＊
今日は、山積みになっている書きたい事を書く予定でしたが
話が逸れてしまったので、また今度にします＾＾
それではまた＾＾
（寒くなってきたので暖かくお過ごしくださいませ）
写真は北海道神宮にて。
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