泣くことに許可出すこと
喜怒哀楽を感じない事が悩みの一つだった私ですが 無意識と向き合うようになってからは ちゃんと感情が湧くようになり、何より良く泣くようになりました。 瞑想を使って感情を解放していた頃は、毎晩泣く…
本当の自分を知るために大切なこと②
心の奥の奥にある本当の気持ちを知るためには、 意識だけで掘り下げていても、一向に見えてきません。 当然ですが、意識にはとても重要な役割がありますけど 自分の中にある本当の気持ちを知るためには、…
悲・愛・美 自己憐憫をやめる
言葉が好きという事に気づいてからの私は、 本を読んでいても、音楽を聞いても何をしていても どうしても言葉に目がいくようになり 素敵な言葉を目にする度に 大きな大きな喜びを感じています。 （好きな気持ちに気づ…
本当の自分を知るために大切なこと
最近、クライアントさんとセッションをさせて頂いて思うことがあります。 それは、「本当の気持ち」「根っこにある感情」など 意識では「分からない」と思い込んでいる抑圧してしまった気持ちというのは …
書くとは手放すこと
書くとは手放すこと 自らの経験を、それにまつわる言葉を 他者に開かれたものにしようとする営みではないだろうか 今朝読んでいた詩集の中に書いてあった言葉。 なんて素敵な言葉なんだろ…
好きのはじまり
今から５年程前に、あるワークをしました。 「幼少期に好きだった事や夢中だった事、楽しかった事や嬉しかった事を書き出して下さい。 それが今のあなたの好きな事や使命、今後の職業に繋がります。」 という感じのワー…
今を生きる
数年前の私は「今を生きる」という言葉に、特別な何かを思い浮かべていたように思います。 なんていうか、「今を生きる」ができるようになると 今の私ではないもっと特別な私になれるんじゃないかとか 一瞬で環境が変わ…
「無意識と向き合う」コミュニティ募集
私の数ある願いのうちの一つに 「自分と向き合い続ける人生を創りたい」というものがあります。 ＂願い＂なんて大袈裟な言い方をするほど、難しい事ではない気もしますが 1人きりで内省を深めていくこと…
無意識からのメッセージを受け取る
無意識はいつでも、現実を通して私たちが変わるために必要な事を教えてくれています。 私は無意識を意識にあげることに普段から取り組んでいるので 昔に比べると、無意識に対する気づきが深まりましたが それでも無意識…
恐れの中にあるもの
前回の記事でコミュニケーションのお話の続き（のようなもの）です。 (前回の記事はこちら) 実は年末に、ある方に２０２０年の私についてお話を聞いていたのですが その方曰く、どうやら私の２０２０年…
