私は何も悪くなかった
その日はいつものようにワークをしていました。 苦しい気持ちに飲み込まれたりしながらも、 なるべく程よい距離感で観察して、そうして、その感情をそのまま受け入れる。 そんな事を繰り返していました。 受け入れる作業よりも、飲み…
CATEGORY ・自分の心と向き合う歓び
霧が晴れて繋がりを感じたこと
ここ数年、自分ひとりでは対処できないような事と向き合ってきました。 季節の移ろいも大好きな冬にも目がいかず、書くことも読むこともほとんどしなくなり ただただ治ると信じて、心も身体も猪突猛進の日々。 「立ち止…
好きのはじまり
今から５年程前に、あるワークをしました。 「幼少期に好きだった事や夢中だった事、楽しかった事や嬉しかった事を書き出して下さい。 それが今のあなたの好きな事や使命、今後の職業に繋がります。」 という感じのワー…
恐れの中にあるもの
前回の記事でコミュニケーションのお話の続き（のようなもの）です。 (前回の記事はこちら) 実は年末に、ある方に２０２０年の私についてお話を聞いていたのですが その方曰く、どうやら私の２０２０年…
心の内側から求めている願いはちゃんと叶う
先月から、アリートラウマ(発達性トラウマ)を勉強するためのクラスがスタートしました。(わたしは参加する側) 第一回目のテーマは「繋がり」。 そしてそれとは別で、初回だからなのか コミュニケーシ…
ジャッジを掴まえる
今日で２０１９年が終わりますね。 この１年、あなたにとって印象に残る出来事はありましたか＾＾ 2019年の大きな出来事の一つに、元号が変わったことがあると思いますが 私自身もそのタイミングで大…
意識を積み重ねる
６月は私の誕生日だったのですが 昨日、両親に誕生日のお祝いをしてもらいました。 両親に笑顔を見せられるようになったとは言え いざ両親と会うとなると 「何を話せば良いんだろう」とか 「沈黙になっ…
心のブロックを手放す事で得られる変化
iPhoneのメモの中に、１年前の今日の出来事が書き留めてありました。 そのメモには 「自分の身体の中にいても、誰もわたしを愛してくれない」 という、幼少期の頃に感じていた諦めにも似た悲しい気…
強い想いが無意識を動かし、現実を繋ぐ
強い願いや、強い想いがあって、それを叶える為に進もうと決意が出来ると 知らないうちに、無意識はそこへ辿り着くために動き出してくれるんだと実感できるような経験を、ここ数年良くしています。 前回の…
私の笑顔が戻った日
令和が始まる少し前の平成最後の４月に わたしの人生の中で一番大きな変化がありました。 今日はその話をさせて頂きます。 ✳︎ 私は物心がついてからこの歳になるまで、両…
